カズ公
2009/7/25 (Sat.) 23:25:01
絵は単なるラクガキ（暑中見舞い・ビーチバレー）
絵の中でなら レシーブも可能デス。
（現実を想像すると、ボーッと立ってボールを見送る）
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勝手な想像「草野球」編…
キャッチボールなら問題無いんだよな。
そこから先 例えば 町内会のソフトボール大会
メンバーが集まらないので頼むからチームに入ったと仮定すると…
何処を守らせる？？？比較的 打球が来ないライトを守って。
走れない…打った打球が比較的近くに飛んできても（走れない）
普通なら小走りでキャッチ出来るのが、ボールを後逸して その後ボールを（歩いて）追いかけても
コロコロとボールは転がり続け、打ったランナーはランニングホームラン。
打った打者…平凡なライトフライでシマッタと思っていたのがランニングホームラン。
打席に立って…多分 打つことが出来ます。けれども走れないのでアウト
運良くフォアボールで出塁したら…
次のバッターの良い当たり（ツーベースヒット）
（カズ公トコトコ歩いている）
二塁でのハプニング 打った打者「ウワァ三塁に行けぇ。」二塁に二人が…
この場合打者アウトだな。
職場の変化…（本当にダメになると、本当の事は言わなくなる）
今まで ヘタクソ とか あいつはダメだ 扱い難い人 と 言ってた人が 怪我の後 何も言わなくなりました。
仕事…普通に出来るのは、周りの人達が気を使って 膝に負担の少ない（しゃがまない・重いものを持たないで出来る）作業工程だから。
走れないと…
カズ公 2009/7/25 (Sat.) 23:43:01
他人を大声で呼び止める…
後ろから大声で呼び止められるのは、嫌な事ですね。
話をしたい人が約１０ｍ先を歩いている。
用事を言いたくて 怪我の前は、ターッと走って話をしていたのですが、（走れない）
後ろを追いかける…（話をしたい人も急いでいるので早歩き）
早歩きで 追いかける・追いかける…永遠の１０ｍは詰まらない。
（結局１００ｍ追いかけて話をする事に）
道を渡るのも…
信号の無い交差点 向うに渡りたくて車が通り過ぎるのを待つのですが、車が気を使って減速して、私が渡る事に…
道を譲ってもらった時、ある程度 走るのが習慣的なのですが、ゆっくり歩いて渡っていると、車の方が 譲ったらゆっくり歩いている 何故早く渡らないの？ と雰囲気が変わる（ギリギリを通り過ぎる・通り過ぎた後 急に加速する）人がいます。
車が遠いので、道路の横断を開始すると、
遠い車の速度が予想以上に速く 怖い思いをする事も数回。
障害を持つ人達…予想以上に辛い想いをしているんだな。
足が細くなりました。
カズ公 2009/7/25 (Sat.) 23:59:47
リハビリ…マシントレーニングで、レッグプレス（レッグプッシュとも言う）
６月頃は自分なりに頑張って６０ｋｇでトレーニング。
その後で 私より一回り小さな女性が１００ｋｇでトレーニング。
大きな男の人だと、１５０ｋｇでトレーニング。
周りを気にしてはダメなのですが、
（重量が軽いのが）恥ずかしく感じて 重量を増やして（７０ｋｇ）トレーニング…
次の日 膝が痛くなり リハビリ休止。
７月１日 診察で「リハビリの負荷を減らした方が良い・ 痛くない量でのスクワットが良い」と言われて、リハビリの負荷を減らしています。
診察後マシントレーニングからスクワットに変更したのですが、１セット３０回を超えると足が痛くなるり 負荷を増やす事が出来ない。
そして 足が細くなりました。（数値的にも落ちている）
このままでは 膝が良くならない ジレンマに陥っています。
４月１９日の怪我から３ヶ月ちょっと経って…（症例の一つとして記録）
カズ公 2009/7/26 (Sun.)
11:53:50
５月１２日の半月板切除手術…
半月板は縦断裂となっていますが、実際には縦断裂と数箇所小さな横断裂を起していました。
小さな横断裂も切除すると、半月板のかなりの部分を切除する事になる為、
縦断裂の部分だけ（横３０ｍｍ・厚さ５ｍｍ・奥行き１０ｍｍ）の部分切除となっています。
（手術中にカメラを見た私が、出来るだけ取らないでと言ったから？）
半月板切除手術の解説ページ（このページは、半月板だけで、前十字靭帯断裂は含まれていませんので、半月板切除後のリハビリは参考になりません）
http://homepage2.nifty.com/koto-orthopaedics/hangetunew.htm
半月板切除手術そのものは良かった
手術跡がとても小さく綺麗で 手術の痛みも無く、我慢すれば 「立て膝」も出来そう。
膝が曲がりきらずに苦しんでいる人も多い中で、運が良いのか？ 膝が曲がりきる所まで回復した。 正座も出来そう。
膝が曲がり切らない人…（半月板切除から１０年経っている・スキーはテクニカルを所持して年間３０日程度滑走）
・１４０度程度しか曲がらない・膝の内側への変形が私より大きい。
膝のぐらつきは無く、装具（ニーブレス）も使用していない。
半月板切除で…
時間経過（１０年・２０年・３０年）膝が痛くなる・曲がらなくなる・事は？
（医師の回答…絶対とは言えないが、リハビリ状態が良ければそれほど悪くならないとの事）
膝の内側への曲がり…
時間経過（５年・１０年・２０年）と共に進行するのか？膝の曲がりが強くなる？
（医師の回答…その可能性は少ない との事）
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怪我から３ヶ月ちょっと…
靭帯断裂は治らない（完治は難しい）・足が内側に曲がっているのを見て、落ち込みましたが
予想以上に良くなっています。
普通の速度で歩くのなら びっこを引かない びっこがわかり難い状態
早歩きまで出来る（びっこを引く）ようになりました。
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個人差が大きい怪我で他人と比べるのは無意味に近いですが、
・私は左膝内側（内側副側靭帯）の痛みが強い方（リハビリですぐに痛くなる）
・私の膝は他の人と比べてグラグラする感じが強い。（月日経過で良くなる？）
・動きで左足で回るとボキボキ音がする。（半月板の小さな横断裂の為？）
・仕事中も時々（１日２～３回）ぐらつきを感じ、（１週間に１回程度）グニャッとなる時があり怖い。
膝のぐらつきが大きく感じるので、前十字再建手術をした方が良い と考えている。
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リハビリ…休日は、体育館でマシントレーニング・プールで歩くしていますが、
平日はなかなか出来ない。（仕事でクタクタ）
気が付くと無理をして あちらこちらが痛くなる 右膝が痛くなる・効果が判り難い・
上手にリハビリが進まない。
（膝の状態に一喜一憂）
装具…いつまでつけているのか？
装具が無いと、膝が不安定になる事を実感しています。（仕事で疲れる量・痛み・ぐらつき・が多くなる）
経済効果と幸せは別だと思う。（絵板のテーマから逸脱してます）
カズ公 2009/7/26 (Sun.)
13:31:06
（膝は少し横に置いて）不況で景気対策とか色々行っていますが、
経済が良くなれば人々が幸せになれる！と言う幻想が強いように思えます。
数年前までは、公共交通機関を利用しようと呼びかけていた政府が一転して、
車を買う（買い替え）・利用する（休日１０００円高速道路）事を奨励。
例えば景気対策（ハイブリッド生産職場で働く者が言うのは変ですが）エコカー減税…
何がエコなのか？と考えた場合、無理して車を買い換えるのがエコなのか？
８０年代後半（２０年前）…
車を作る立場の人が取り組んだのは、錆び難い車・長持ちをする車・安全な車・などの対策でした。
当時（８０年代）は車が１０年１０万キロ等と言われていたのですが、
１５年とか２０年普通に使用出来る車作りでしたね。
僅か１３年で車を買い換える…エコカー減税よりも、燃費が悪い車に増税をする方が良いんじやないかな。
（増税分は社会福祉・医療・介護・等に）
生活が苦しくても、車を所有出来る人は最低限のお金は持っている。
（本当にお金が無い人は、食べるものも無く、家すら借りれない）
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日本人の個人資産が多いのに、消費が少なく景気が悪いのは、
生活を切り詰めてでも 貯蓄する人が多いから←ココを強調
生活を切り詰めても お金を貯めるのは何故？？？ と考えると…将来が不安だから。
将来に不安を感じると、今の生活を切り詰めてでも 貯蓄する行動に出るのは当たり前。
・怪我した時に長期欠勤で収入が少なく、長期入院＆手術で大きな支出が必要。（半年後に私がなっている可能性大）
・高齢になった時 年金が少ない 病気になったらどうしよう？と思う。
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経済を優先しすぎると、逆に人は不幸になり易い…
４０年～５０年前に経済を優先しすぎて、公害が問題になった時期がありました。
公害は一部地域の問題でしたが、今は世界的に地球温暖化などで問題が大きくなっています。
脱二酸化炭素社会を優先すると、経済が悪くなる！ と言う声もあるようですが、
何が人々の幸せかと考えた場合、多分 脱二酸化炭素社会を優先するのが 幸せになれると思います。
（大阪万博の頃の２１世紀想像絵に近い状態）
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私の幸せは…（膝のお話）
経済的な事だけを考えると今の状態でも定年まで膝は持つので、リスク・出費・長期休業を伴う手術は避けた方が良い。
と簡単に答えが出ます。（逆に答えが明白）
自分の将来をイメージした時…
６０歳を過ぎてもスキーを滑りたい と考えると、今の膝の状態では無理だな。（可能性は限りなくゼロに近い）
前十字靭帯断裂のまま滑っている人もいますが、その人の足の太さは半端じゃなく太い。
（足を見た時、半端じゃないトレーニングをしている と感じた）
その太さの足のまま６０歳が迎えられるか？と考えると、加齢と共に筋力が衰え、可能性は限りなくゼロに近いくなる。
定年を過ぎて仕事を辞めた時、幸せなのは？（将来をイメージした私の場合）
膝のぐらつきが大きく感じるので、前十字再建手術をした方が良い。
経済的損失（家計がピンチ）はとてつもなく大きくても前十字再建手術をした方が良い。
①元気なのが一番幸せ。
②体に問題があっては、周りを幸せに出来ない。
家計がピンチになっても、走る事が出来るようになりたい。
トレーニングの効果は大きい
カズ公 2009/7/30 (Thurs.) 12:31:55
追記…スクワット３０回をすると、夜 膝に熱を持つ・次の日足が痛くなる状態だったのが、
今週より回数を増やす事が出来るようになっています。
小さな事に一喜一憂していてはダメなのですが、
トレーニング効果って結構大きいようです。
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