もう来なくていいよ（迷う子羊）
カズ公 [Home Page] 2009/5/27 (Wed.) 23:06:38
今日は、もう来なくていいよ！と言われました。
（会社じゃないよ・リハビリ＆診察です）

膝…まだ動きが悪く、自信を持てないのですが、（完治と言えるのか？疑問ですが）一応治療は終了。
（もう来なくていいよ≒これ以上治療出来ないよ）

問題は、前十字靭帯が断裂したままと言う事。
靭帯移植手術を前提に治療していたつもりなのですが、
医師は年齢的に靭帯移植はかなり厳しい？難しい？状態になるので、避けた方が良いのではないか？との事。
（２０代の移植する筋と、４０代後半の移植する筋では活きが違うのと、人生半分過ぎているので、激しい運動を避けて生活していく事を勧める）
当然リハビリも厳しくなる事が予想出来る。

前十字靭帯が断裂したまま生きていくのも辛い事ですが、移植手術も辛い事。
（３ヶ月程度の休業と思っていましたが、年齢的に時間がかかりそうで
場合によっては５ヶ月程度の休業が必要になる）
勿論ライン作業に入る事を前提に考えての休業期間ですが。（デスクワークなら休業３ヶ月程度で良い）
今回の休業は、２ヶ月以内の休業で職場の異動は無かったのですが、
移植手術をするのなら、移動する事に。
（どうしたものか？と色々考えるのですが堂々巡り）

３０代後半の人からは、諦めて前十字靭帯が切れたまま生活している人が多いようです。

移植（靭帯再建）手術…
まだ開発されて１０年ちょっとの為、手術して１５年・２０年経った時の状態が判らない。
（不安材料が多くリスクが高い）

リハビリ頑張ります
カズ公 [Home Page] 2009/5/28 (Thurs.) 09:30:35
年齢的に手術が難しく、（主にリハビリ＆復帰が遅るリスクが高い）手がつけられない事を知らされても…まだ諦めれない。

思い通りに足が治らなくても、とりあえず自暴自棄にならないようにするのが大事なのかな。

職場復帰に向けてリハビリ頑張ります。

リハビリ予定…
今日は外は雨、カッパを着て自転車に乗るより、
体育館での自転車コギ＆（レッグプレ・レッグカール中心の）筋力トレーニング。

マルコが邪魔　マルコが邪魔…
カズ公 [Home Page] 2009/5/22 (Fri.) 11:45:01
こんにちは〜　今リハビリ＆抜糸から戻った所です。

酒乱なのはスワローになるのかな？
マルコにお願い…もう一歩左に動いて〜　と言うか　マルコが邪魔。
（この絵板はジャンルフリーで、スッポンポンの絵もある程度ＯＫですよ）

女性がお酒を飲んで公園でスッポンポンで、騒いでいるのを見たら…（危害が無ければ）
私は多分警察には連絡しないだろうな。（目の保養です）
男が裸で騒いでいても、（危害を感じなければ）警察には連絡しないだろうな。（目の保養は感じない）
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毎日が日曜日…
朝早めのリハビリ＆診察だと、午後からヒマを持て余す事に。
今回の手術での病院のリハビリは、最終段階に入っていて、
次の診察＆リハビリは、５月２７日を予定していますが、
診察は定期観察・リハビリは最後となりそうです。

診察の医師は、休職しているのを不思議がる状態。
理療の医師も、関節が１２０度以上曲がれば普通の状態で
病院でのリハビリの必要性は無い（自宅でのリハビリでＯＫ）との事。

愛犬の散歩を昨日してみましたが、犬に引きずりまわされる状態で足の力の無さを実感。

２０１２年５月１３日補足
　この犬の散歩により　犬に引きずりまわされる　（笑い事のように書き込んでいますが）もう少しで膝崩れが起きる所でした。
（現実的には亜脱臼が起きていたのですが、装具により膝が守られた）
次の日は膝が腫れ熱を持ち歩行困難寸前の状態に陥っています。

毎日が日曜日…開き直って　もう少し遊びます。

ヘルニアの方…八方塞がりに感じているのなら、
設備の整った所に入院した方が良いかも判らないですね。↓

休職して自宅療養と入院療養を比べた時、良い環境は…病院（入院）の環境
怪我を治す為の場所で、怪我に対して前向きに取り組めるシステム。
今までの不安を取り除く＆前向きに考えられる。

自堕落な生活にならないように…
カズ公 [Home Page] 2009/5/21 (Thurs.) 12:42:58
リハビリ…
自転車乗れるようになりました。
今のリハビリは、（リハビリルームで固定されている）自転車コギ中心のリハビリです。
今日、家の通勤用自転車に乗れるかな？とチャレンジ。
（何とか乗る事が出来ましたが、まだ止まって足をつく時が怖く感じる）

リハビリ時間…
病院でのリハビリ時間は３０分と短く負荷が少なく感じています。
（理療医師のマッサージ約７分・自転車コギ１５分・足上げなど筋力アップ５分）
自転車コギの負荷も少なく３０ワットで１５分。

会社の福利厚生施設を利用して…１時間
（しっかりと足上げの筋力ＵＰすると２０分・自転車コギ２０分・足の曲げ伸ばし２０分）
自転車コギの負荷は少し強めで７０ワットで２０分

まだ大汗はＮＧ（抜糸するまで）の為、心拍数も９０程度に抑えて運動。

このまま休職が続くのなら、２３日より運動の制限解除（大汗もＯＫ）となるので、
コンビニで弁当を買って、県営施設で（食事時間を含め合計４時間の）トレーニングを計画↓
プールで１時間（１５００ｍを泳ぐ）→着替えてトレーニングルームで筋力トレーニング＆足の曲げ延ばし（小計４０分）
弁当を食べて３０分休憩（小計１時間）→着替えてプールで１時間遊び（プールの中を歩く＆５００ｍ泳ぐ）
往復の時間を含めて５時間…朝１０時出発→午後３時帰宅

休職して気を抜くと自堕落な生活になりとても不安。

からくりサーカス
カズ公 [Home Page] 2009/5/20 (Wed.) 10:04:48
「からくりサーカス」（原作：藤田和日朗）の「しろがね」ですね。
今、少年サンデーで、「月光条例」と言う漫画を執筆しています。

この人の絵…イメージ先行でコスチュームも結構変わるので、かなり難しいですね。
（動き優先の線画で、かなり粗い感じで、イラストにするのは難しい）

唇の雰囲気（色）が良いですね。
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毎日が日曜日…
手術時間は短くて簡単でしたよ。
２２日に抜糸を予定しています。
現在のリハビリは、大汗はＮＧ（汗が流れて手術糸から細菌が入る）ですが、
抜糸後２４時間で風呂＆プールに入れます。

２３日以降のリハビリは、プールで泳ぐ＆筋力トレーニングを予定しています。

Re:手術直前（麻酔の後）
mikoto [Home Page] 2009/5/19 (Tue.) 13:29:26
おかえりなさい、カズ公さん！
予定ではまだだけどと覗いてみたら、もう帰って来ていてビックリ
大変でしたね、私も上のPukiさんと一緒で
眠っている間に終わっていて欲しいです（＾＾；

また数ヶ月後に、痛い思いをするのですね。
キチンと動くようになる為ですものね、でも大変ですよね。

お大事にして下さいね！

クソまみれ・垂れ流し
カズ公 [Home Page] 2009/5/20 (Wed.) 09:41:30
ｍｉｋｏｔｏさん　雑な絵にレスありがとう。

手術後の夜、下半身麻酔の影響と点滴成分（抗生物質の副作用で、下痢を併発）ベッド上降りてはダメの指示に、クソまみれ・垂れ流し状態。
恥ずかしいとか汚いとか考えてはダメ。
（僅か１８時間の悪夢でした）
献身的な看護婦さん…
（当直）看護の仕事凄い仕事です。

退院日はその看護婦さんがいたので、お礼（言葉だけ）

今日退院しました。（リハビリ頑張ってます）
カズ公 [Home Page] 2009/5/16 (Sat.) 15:52:40
沢山の投稿ありがとう。（後日レスを入れます）

今日の昼食後　退院しました。
手術で、前十字靭帯断裂の確認と、半月板縦断裂部分の削除しました。

リハビリ頑張っています↓
現在の状態は、膝が（痛いのを我慢してリハビリの先生に曲げてもらい）最大１２０度まで曲がるようになっています。
（注意：自分の力で曲げるのは９０度まで）
歩行はビッコを引きますが、普通に近い歩き方が出来るようになりました。
病院等の緩い階段の上り下りは左右順番に出来ます。
（自宅の急な階段は左右交互に上れますが、下りるのは片足ずつ（左足が曲がりきらないので右足からは）しか下りれない。

膝の今後の課題＆問題解決に向けて…
カズ公 [Home Page] 2009/5/16 (Sat.) 15:54:00
膝の今後の課題＆問題解決に向けて…私なりに色々と考える。

今の私の考え…
�@今回の半月版削除手術により、普通の生活が出来る（自転車に乗れる・早歩き程度の運動は可能）ようになりますが、
激しい運動（全力で走る事・スキーを滑る事）が出来る状態にまで持って行きたい。

�A十字靭帯が切れたままの状態では、将来的（１５年〜２０年後）に関節軟骨障害により、
足を引きずり歩く・歩行困難になる可能性が高くなるので避けたい。

この問題を解決する為には、前十字靭帯再建（移植）手術が必要と考える。（他に方法が無い）

次回予定している移植手術は数ヶ月（３ヶ月程度）の休職を伴うので、
仕事（自分＆周りの家族生活がかかっていて）躊躇する人が多いようです。

何が幸せかと考えた場合…
�@元気なのが一番幸せ。
�A体に問題があっては、周りを幸せに出来ない。
�B定年（１０数年後）を過ぎて仕事を辞めた時、幸せなのはどちらか？
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病院では…体の不自由な人が沢山いて、
腕が悪い人・腰が悪い人・足が悪い人・それぞれの事情の中で一生懸命頑張る人を見て…

（他に方法が無く、二者択一の状態）長期休職をしても、元気な方が幸せで、十字靭帯移植（再建）手術を選択。

とても辛い選択になりますが、数ヶ月（３ヶ月〜５ヶ月）のリハビリの後、
前十字靭帯移植（再建）手術を受けます（もう後には戻れない）

休職して自宅療養と入院療養を比べた時、良い環境は…病院の環境
怪我を治す為の場所で、怪我に対して前向きに取り組めるシステム。
今までの不安を取り除く＆前向きに考えられる。